Зарубежный диетолог подчеркнула, что иногда нужно употреблять продукты, которые считаются не совсем полезными – цельное молоко, яйца, арахисовое масло, мясо и газировка. По словам врача, яйца содержат необходимые организму аминокислоты, белки, минералы, и поэтому есть их просто необходимо хотя бы изредка.
Натуральные йогурты и цельное молоко тоже нужно включить в рацион, а арахисовое масло не приобретать в магазине, а готовить самостоятельно, мясо лучше выбирать обезжиренное. Все эти продукты просто жизненно необходимы человеческому организму для здорового функционирования.
И, кстати, диетолог подчеркнула, что между минеральной газированной водой и сладкой газировкой есть огромная разница. Только вторая провоцирует появление лишнего веса, а первая помогает пищеварению.
Что категорически нельзя делать 12 декабря, в Парамонов день
Читайте также:
Яблочная диета: как похудеть на 6 кг за 7 дней
Так ли уж вредна жареная картошка
Этой зимой эксперты прогнозируют самую тяжелую эпидемию гриппа
Эта ягода убивает раковые клетки
Эти 6 полезных напитков снижают высокое давление
Врач: какие продукты за новогодним столом самые вредные
3 подарка, которые никто не хочет получить на Новый год
