Полезные продукты, которые могут вызвать скачок сахара в крови

17.11.2019 в 17:22, просмотров: 1126

Польза некоторых овощей, которые богаты клетчаткой и витаминами, может оказаться неоднозначной. Так, медики предупреждают, что некоторые растительные продукты могут провоцировать резкие

скачки сахара в крови.

Полезные продукты, которые могут вызвать скачок сахара в крови

Способность той или иной еды повышать сахар называют гликемическим индексом. Чем он выше, тем сильнее его не рекомендуют людям с диабетом и предрасположенностью к нему, пишет МедикФорум.

Врачи назвали два продукта, которые категорически нельзя детям до двух лет

В качестве примера медики приводят кабачки, которые считаются полезными для здоровья, однако их гликемический индекс составляет почти 75 единиц. У пюре из картофеля ГИ равен 90 единицам, а у отварной моркови превышает 80 единиц.

Осторожно: эти продукты вызывают в организме хроническое воспаление

Также эксперты советуют диабетикам реже включать в рацион белый шлифованный рис. Гликемический индекс крупы составляет не менее 90 единиц. Его специалисты рекомендуют заменить на бурый необработанный рис.

 

Читайте также:

Эти знаки зодиака зимой ждут любовные приключения

Семья прежде всего: этим знакам зодиака не грозит одинокая старость

Напиток долгожителей: кофе помогает продлить жизнь

Кому клюква может нанести вред, рассказал диетолог

Эти советы помогут меньше пользоваться смартфоном дома

Малышева: противовирусные препараты стимулируют рост рака

С этой группой крови люди живут дольше других

Женские имена, которые наделяют экстрасенсорными способностями

К ним возвращаются: самые притягательные для бывших знаки зодиака