Общеизвестный факт, что кальций полезен для поддержания прочности костей. Однако, в чрезмерном количестве он может спровоцировать болезнь парных органов, остеопороз, а также потерю костной ткани.
Названы продукты, которые снимут воспаление поджелудочной железы
По мнению специалистов, из-за того, что соль задерживает жидкость в организме, нарушается нормальный процесс выведения мочи. При больших количествах этой добавки в организме почки начинают работать в усиленном режиме, что может привести к пагубным последствиям.
Старость начинается не с седины, а с кожи на пятках
Употребление соли нужно ограничить до 3 граммов в сутки, ведь этот компонент уже содержится в большинстве готовых блюд.
Названы первые признаки возможного тромба
Также из рациона следует исключить полуфабрикаты, колбасные продукты, выпечку, бульонные кубики и супы быстрого приготовления. Предупреждение касается и кальция, поскольку следует знать меру в употреблении творога, молока и сметаны. Это касается также яиц, бобовых, капусты и черного хлеба. Суточная норма потребления этих продуктов должна составлять от 800 до 1200 граммов в зависимости от того, сколько весит человек.
3 знака зодиака, которые никогда не изменяют партнерам
Читайте также:
10 способов как справиться со стрессом
Названы продукты, которые нужны для здоровья щитовидной железы
Имена женщин, которые никогда не изменяют
Женские знаки зодиака, которым нравится держать мужчин «под каблуком»
Что категорически нельзя делать 21 октября в день Пелагеи
Что такое краудфандинг, рассказала волгоградский специалист
Мужчины каких знаков зодиака не скупятся на роскошные подарки
Бананы и лимоны помогут защитить сердце в холодное время года
Названы продукты, которые лучше всего укрепят кости
Эти вещи в доме нарушают работу щитовидной железы
Эти три совета помогут преодолеть любые трудности
Врач объяснил, почему опасен отказ от бюстгальтера
