Диетологи Гарвардского университета в США провели анализ информации о рационе питания, весе и физической активности 280 тысяч подопытных с 1986 по 2011 год и поняли, что регулярное употребление орехов помогает не набирать лишний вес.
Врачи назвали, какие болезни опаснее рака
К примеру, лишь 14 граммов орехов в день могут снизить риск развития ожирения на 23 %. Дело в том, что орехи содержат много клетчатки, которая длительное время переваривается, а человек дольше чувствует сытость.
Этим знакам очень повезет с деньгами в конце сентября
Эти 4 простых продукта продлевают жизнь
Читайте также:
Онколог: как диагностировать рак на ранней стадии
Эти 3 знака зодиака невозможно сломить
Почему не стоит брать кредит на свадьбу, узнали волгоградцы
Эти 3 недорогих продукта очищают почки
Раскрыта главная опасность для здоровья всего человечества
Этот признак укажет, что человек станет долгожителем
