Свекла содержит уникальную комбинацию магния и калия, которая способна оказать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а картофель, богатый калием, лучше употреблять запеченным в кожуре и несоленым.
Миндаль способен нормализовать холестериновый баланс, а шпинат способствует расслаблению кровеносных сосудов. Сельдерей уменьшает выработку гормонов стресса, а ведь именно они ведут к повышению давления, сужая сосуды.
Брокколи содержит глютаминовую кислоту, которая снижает кровяное давление, а апельсины настолько богаты калием, что уменьшают уровень холестерина и повышенного артериального давления.
Болгарский перец и шиповник, невероятно богатые витамином С, способствуют расслаблению сосудов, как и фасоль, идеально подходящая для снижения давления.
21 сентября – Рождество Пресвятой Богородицы: что непременно нужно сделать
Читайте также:
Этим знакам зодиака нельзя читать гороскопы
Не пей! Два литра в день – это лишнее: 5 мифов о воде
Как две недели «на диване» навсегда изменят здоровье
7 симптомов, которые могут говорить об опухоли в мозге
4 трюка, которые помогают легко похудеть
Не устоит никто: роковые женщины по знаку зодиака
Ученые рассказали, как недосып влияет на состояние кишечника
Названы опасные заболевания, которые легко перепутать с простудой
Три знака, жизнь которых скоро изменится к лучшему
Почему врачи не рекомендуют мыться каждый день
Как провести бюджетный ремонт: 10 советов
Эти продукты провоцируют бессонницу
Какие продукты опасны для поджелудочной железы, рассказали диетологи
