Выберите подходящее для себя место: не покупайте место рядом с иллюминатором, если боитесь высоты, и в углу, если страдаете клаустрофобией.
Приезжайте в аэропорт заранее, чтобы не быть при посадке нервным и встревоженным, не переживать из-за возможного опоздания.
Побалуйте себя перед полетом. Купив какую-нибудь вкусную еду или напиток, что даст чувство комфорта, насыщения и спокойствия.
Отвлекайтесь от неприятных мыслей разговорами с соседями или чтением интересной книги, запаситесь журналами.