Проанализировав отчет американского Центра по контролю и профилактике заболеваний за 2016 год, ученые узнали, что один из трех человек регулярно недосыпает – это увеличивает риск развития различных хронических болезней. Специалисты выяснили, что люди среднего возраста, с оптимизмом смотрящие на жизнь, спят гораздо лучше, чем пессимисты.
Сотрудники из университета Иллинойса провели исследование, в котором принимали участие более 3500 человек в возрасте от 32 до 51 года, сообщает Science.News. В результате эксперимента ученые выявили уровни оптимизма людей с помощью опроса и собрали информацию о качестве сна. Специалисты сопоставили эти данные и узнали, что оптимисты всегда с готовностью решают разные проблемы. Это позволяет им избавиться от стресса и не испытывать беспокойство перед сном.
Читайте также:
Названы 9 продуктов с ГМО, от которых следует отказаться
Ученые создали искусственное сердце для тестирования лекарств