Как диагностировать диабет 2 типа по коже, рассказали врачи
Специалисты из Кембриджского университета выяснили, что для стимулирования активности мозга больше подходит белок, а не сахар. Когда человеку нужно избавиться от сонливости, то лучше выпить бокал молока, чем съесть шоколадный батончик.
Названы болезни, которые сопровождаются шумом в ушах
Ученые отметили, что сахар блокирует деятельность орексиновых клеток, расположенных в гипоталамусе. Эти клетки производят нейромедиатор орексин, который отвечает за энергетический баланс организма. Так как сахар подавляет действие этих клеток, то человек после еды начинает испытывать сонливость.
Но в это же время белковые аминокислоты стимулируют орексиновые клетки и прекращают замедляющее действие сахара, сообщает Medicalxpress. Если утром нужно быстро проснуться, а днем сохранить энергичность, следует употреблять белковую пищу, советуют специалисты.
Читайте также:
Ученые: для решения новых задач бизнес-лидерам нужен хороший сон
Названо предшествующее раку состояние организма
Медики перечислили главные симптомы непереносимости глютена
