Назван главный овощ для похудения

Медицинские специалисты рассказали, какое растение поможет сбросить лишние килограммы.

Назван главный овощ для похудения

Листовая капуста – кале – избавит организм от избыточного веса. Несмотря на то, что в волгоградских широтах это растение по-прежнему остается экзотикой, его легко можно вырастить на приусадебном участке.

Названы блюда, которые нельзя есть в фастфуде

В составе овоща много воды и небольшое количество калорий. В числе полезных свойств листовой капусты – понижение уровня плохого холестерина. В составе кале значатся витамины К, А, В2 и  В6.

Названы самые опасные для здоровья продукты

Кале содержит значительное количество растительного легкоусвояемого белка, в котором присутствуют многие незаменимые аминокислоты. Есть в такой капусте и омега-3 жирные кислоты.

Поэтому диетологи рекомендуют смело включать этот овощ в рацион, если перед вами стоит задача сбросить лишний вес.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру