Благодаря этому воспаленная область остается в покое, получает достаточное кровоснабжение и находится под воздействием тепла, необходимого для ускорения биохимических процессов в тканях.
В продаже представлены тейпы различных форм и видов, наиболее удобными стали изделия в рулонах. Их можно наложить на любую область.
Чтобы выбрать кинезио-тейп в рулонах, нужно знать показатели длины и ширины:
– 5 м на 5 см – классические параметры. Такие тейпы часто используются при восстановлении после травм, в том числе в спорте;
– 3 м на 5 см – вариант для нескольких участков тела;
– 5 м х 2,5 см – обычно такой рулон берут для детей, хотя и взрослые его применяют для узких участков тела;
– 5 м х 7,5 см – изделие для крупных участков тела;
– 5 м х 10 см – рулон используется для широхих зон тела;
– 32 м х 5 см – вариант для лиц, которые регулярно применяют кинезиотейпирование. Его в среднем хватает на 120 раз.
Учитывая отличия в особенностях применения, тейпы делятся на несколько групп:
– кинезио-тейпы– варианты для мышц. Свобода движений не ограничивается, зато ускоряется кровообращение и поддерживаются мышцы;
– спортивные тейпы – их назначение – предупреждение повреждений суставов. Последние надежно фиксируются. Менять тейп стоит перед каждым занятием;
– кросс-тейпы – маленькие, не эластичные пластыри, которые по форме напоминают решетку. По некоторым характеристикам они лучше, чем кинезио-тейпы.
Кстати, кинезиотейпирование успешно используется не только среди спортсменов.
на правах рекламы
