Якобы полезными считаются обезжиренные продукты, но диетологи предупреждают, что полностью исключать из рациона жиры опасно для здоровья. Так что кефир или творог с 0%-ной жирностью – пустая трата денег.
Об овсянке быстрого приготовления с содержанием большого количества гидрогенизированного соевого масла, соли и сахара медики говорят: эти компоненты овсянки закупоривают артерии.
Для здоровья опасно употребление замороженной рыбы и продуктов из нее. По той причине, что производители используют при заморозке триполифосфат натрия – консервант, повышающий уровень соли в организме.
Что касается заправки для салатов, то в ней много сахара и жира. Лучше готовить ее самостоятельно, а не покупать готовую.
Протеиновые батончики содержат жженый сахар, искусственные подсластители, а это может приводить к созданию токсических комбинаций.
Кстати, фруктовые коктейли содержат повышенный уровень кукурузного сиропа, а он не полезен для нашего организма.
Что касается коричневого риса, то длительное его употребление из-за высокого уровня ртути может повысить риск опухолей мочевого пузыря, кожи и легких.
Чизкейки, кстати, содержат большое количество жиров, сахара и соли, так что пользы в этом десерте немного.
