Елена Соломатина, врач-диетолог, объяснила, почему вредно худеть и голодать в преддверии отпуска.
Выяснилось, что сокращение нормы калорий, которые человек потребляет ежедневно, может создать большие проблемы с лишними килограммами. Ведь резкое голодание тормозит выработку необходимых ферментов, поэтому, когда люди во время отдыха начинают трапезничать деликатесами, желудок уже не способен к нормальному функционированию и перевариванию пищи.
Такой сбой в организме приводит к набору лишнего веса и накоплению жировой ткани. Плавание и любая другая активность не помогут решить проблему.
Специалист посоветовала в жаркую погоду отказаться от жирной и калорийной пищи и напомнила, что регулярное переедание может привести к активизации хронических заболеваний, пишет "МК в Волгограде.ру".
