Какие привычные нам продукты угрожают здоровью глаз

23.05.2019 в 10:59, просмотров: 2537

Какие привычные нам продукты угрожают здоровью глаз
Фото: pixabay.com

Врачи напоминают, что все в организме взаимосвязано и на зрение влияет даже то, что мы едим.

Так, например, из-за высокого содержания крахмала, способствующего выработке большого количества инсулина, белый хлеб может стать причиной близорукости, отмечает «Родной город.ру».

Кофе и алкоголь сужают сосуды и нарушают кровоснабжение организма, а также локальное питание глаз.

Катаракта может возникать из-за продуктов, содержащих химические добавки. Это, например, усилители вкуса и искусственные красители.

Что делать?

Врачи советуют чаще употреблять продукты, богатые витаминами А и Е, калием, фосфором и железом. Например, спаржу, кукурузу, шпинат, капусту.