Продукты – сжигатели жира являются прекрасными помощниками в борьбе с лишним весом. Но не стоит забывать, что сбалансированное питание и физические нагрузки – лучшее сочетание, чтобы сжечь жировую ткань. И, конечно, нужно знать, какие продукты помогут в этом процессе.
Так, говядина позволяет получить энергию из жиров – мышцы начинают работать эффективнее и быстрее восстанавливаются.
Грейпфрут. Экзотический фрукт ускоряет метаболизм и сжигает жировую ткань, кроме того, способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
Орехи. Этот продукт подавляет желание есть сладкое. Правда, есть их следует в небольшом количестве.
Творог. Его лучше выбирать с содержанием линолевой кислоты, которая улучшает пищеварение.
Зеленый кофе. Диетологи рекомендуют употреблять напиток из этих кофейных зерен, так как они не подвергаются обжарке.
Перец чили. Он обладает бактерицидными свойствами и ускоряет обмен веществ.
Авокадо. Высококалорийный плод помогает сохранить стройную фигуру.
Зеленый чай. Этот напиток ускоряет сжигание жиров и очищает организм.
Семена бобовых. Они благодаря клетчатке очищают кишечник.
Корица. В ней содержится много антиоксидантов, уменьшается аппетит. Кроме того, корица ускоряет метаболизм и регулирует сахар в крови.
Информация носит рекомендательный характер и не заменяет консультацию врача.
