Максимальной дозой исследователи назвали 5 чашек кофе в день. Российский диетолог Елена Соломатина добавляет, что нагрузка на сосуды и сердце возрастает из-за жары и духоты, которые свойственны большинству российских регионов летом.
Мочегонные свойства кофе только усугубляют потерю влаги в жаркое время года, напоминает диетолог.
– Это может привести к обезвоживанию. А это большой риск образования тромбов в сосудах и других серьезных проблем для здоровья, – поясняет медицинский специалист.
Наиболее подходящими напитками в летний сезон станут натуральные морсы, компоты и чистая негазированная вода.
