Как горький шоколад снижает тягу к никотину

11.05.2019 в 18:48, просмотров: 928

Если вы бросили курить, некоторые продукты могут помочь преодолеть тягу к никотину.

 
Как горький шоколад снижает тягу к никотину
Фото: pixabay.com

По мнению врача-диетолога Ларисы Поляковой, среди продуктов, помогающих бороться с никотиновой зависимостью, – горький шоколад, имбирь, который, кстати, не только притупляет никотиновую тягу, но и ускоряет выведение из организма токсинов.

Цитрусовые являются источником витамина С, который долгое время разрушался сигаретным дымом. Теперь просто добавляйте сок лимона в воду или чай, заправляйте им салаты. Также употребляйте кислые и горькие овощи и фрукты. Именно они отбивают желание закурить, потому что ухудшают вкус сигарет.

Корица тоже отвлекает от желания закурить и в качестве добавки в пищу регулирует уровень глюкозы в крови.