Метод, предложенный несколько лет назад психологом Павлом Пискаревым, помогает нарисовать себя и свое состояние с помощью самых простых геометрических фигур. Нейрографика должна помогать не только в снятии напряжения, но и работать на перспективу – формировать стратегию поведения.
Как пояснила «Вечернему Волгограду.ру» профессиональный инструктор Елена Куропатова, геометрические фигуры выражают состояние человека:
– Это заложено в глубинных структурах нашей психики: круг – гармония и благополучие. Квадрат – дом, стабильность. Треугольники – это то, что летит, движется, – отмечает Куропатова. – Инструктор направляет процесс и осуществляет техническую корректировку. Использовать технику можно в любом возрасте, если человек уже умеет держать карандаш.
Инструктор уверяет, что за 40 минут или час можно полностью изменить свое состояние.
– Большинство людей считают, что не умеют рисовать. Но здесь человек рисует элементарные фигуры для себя и про себя. Это снимает напряжение и неловкость, – поясняет эксперт. – Я работаю медицинским психологом более 25 лет. Мне эта техника показалась интересной, я выучилась на инструктора. Сейчас я чувствую в себе изменения и рада, что с ней познакомилась.
Мнение
Психолог Екатерина Моисеева отмечает, что нейрографика – хорошая проективная методика, чтобы понять проблему клиента:
– Хорошо, если мы с помощью этой методики узнаем, что человеку сегодня мешает быть счастливым. Но человек – существо сложное, и для психотерапии требуется год, иногда гораздо больше. Сорока минут недостаточно, даже если человек внутренне готов. Однако рисование фигур действительно можно использовать в качестве релаксации и расслабления.
