Как выйти на работу без стресса после затяжных 10-дневных праздников, рассказали волгоградцам

08.01.2019 в 08:57, просмотров: 547

Новогодние каникулы подходят к концу. Как начать работать и не умереть?

Как выйти на работу без стресса после затяжных 10-дневных праздников, рассказали волгоградцам
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Для начала специалисты советуют наладить режим: лучше всего заняться этим заранее и уже 8 января встать по будильнику. Также нужно пораньше лечь спать. Подготовьте с вечера все, что вам необходимо для первого рабочего дня. Так вы позволите себе поспать чуть подольше 9 января. Уже сегодня волгоградцам стоит отказаться от жирной пищи. Лучше засыпать с чувством голода, чтобы утром организм легче проснулся.

Добравшись завтра на работу, не погружайтесь в рутину. Сначала наведите порядок на своем столе, избавьтесь от всего ненужного и составьте план работы на ближайшую неделю. Психологи советуют в первый день делать небольшие перерывы в работе, чтобы пообщаться с коллегами, пишет «Волгоградская правда.ру».