По словам исследователей из Каролинского института, привычка откладывать решение задач на последний момент ухудшает качество жизни. Медики опросили 3525 студентов высших учебных заведений, чтобы измерить степень их прокрастинации и оценить психическое благополучие.
Через несколько месяцев ученые провели повторное анкетирование. Выяснилось, что учащиеся, которые откладывали дела на потом, чаще остальных испытывали тревогу и хронический стресс. Кроме того, некоторые студенты сообщили о нарушениях сна, болях в руках и финансовых проблемах.
Подробные итоги исследования опубликованы в научном журнале JAMA Network Open.
Авторы статьи также добавили, что прокрастинация может быть связана с усиливающимся чувством одиночества.
