Биологи изучили генетические базы данных 800 тысяч взрослых пациентов и проанализировали их привычки и режим сна. Оказалось, что риск развития проблем с психикой намного больше у тех людей, которые поздно ложатся спать и позднее обычного просыпаются.
По данным ученых, категория людей, известных как «жаворонки», страдает от депрессии на 23% реже остальных. Подробности своей работы исследователи опубликовали на портале JAMA Psychiatry.
По словам специалистов, «совы» чаще других нарушают приемлемый для себя режим сна и отдыха. Ведь им приходится, как и всем прочим, рано вставать на работу. Со временем это сказывается на состоянии их здоровья и является одним из дополнительных факторов развития подавленного состояния.
