По словам специалиста, чаще всего после длительной работы за компьютером многие жалуются на расфокусировку изображения, слезотечение и покраснение глаз. Чтобы избежать неприятных симптомов, врач-офтальмолог советует использовать правильно подобранную коррекцию – очки или линзы.
Тем, кто долгое время проводит за экраном, рекомендуют также включить режим чтения на устройстве и снизить яркость синего цвета. Монитор на рабочем месте должен находиться не ближе вытянутой руки, сообщили в пресс-службе РНИМУ.
По возможности после каждого часа работы за экраном следует делать небольшие перерывы по 10-15 минут. Вместо того, чтобы смотреть в телефон, в это время нужно дать глазам отдых, направив взгляд вдаль.
Для того, чтобы сохранить здоровье глаз, нужно регулярно посещать офтальмолога. Дело в том, что некоторые нарушения можно обнаружить только во время осмотра.