Врач-диетолог Сьюзи Сойер заявила, что бузина способна защитить от многих болезней и продлить жизнь. Это растение может похвастаться высоким содержанием антиоксидантов и антоцианина, которые подавляют окислительные и воспалительные процессы в организме.
Кроме того, в этих ягодах много флавоноидов и клетчатки, поэтому они очень полезны для пищеварительной системы.
Употребление этих ароматных ярких плодов улучшает работу сердечно-сосудистой системы. А витамин С и эллаговая кислота поддерживают молодость и здоровье кожи, пишет Express.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
