По сообщению от «Волгоградского ЦГМС» в ближайшие 1-3 часа с сохранением до конца сегодняшнего дня по южным и восточным районам Волгоградской области (Клетский, Иловлинский, Дубовский, Городищенский, Калачевский, Суровикинский, Чернышковский, Октябрьский, Котельниковский, Светлоярский, Среднеахтубинский, Ленинский, Быковский, Палласовский, Николаевский, Камышинский, Ольховский, Котовский, Руднянский, Жирновский, Старополтавский) ожидается сильная жара, до 41°С. 20-22 июля на территории Волгоградской области ожидается сильная жара, до 41°С.
Главное управление МЧС России по Волгоградской области рекомендует соблюдать следующие правила:
-носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться;
-передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени;
-не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма.
Наиболее подвержены тепловым и солнечным ударам дети, подростки, пожилые люди, а также люди находящиеся в состоянии алкогольного опьянения. У них по разным причинам хуже работает система терморегуляции организма. (Терморегуляция - процессы, направленные на поддержание стабильной температуры организма).
При тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды. Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара. В случае потери сознания кем-то из окружающих, проведите реанимационные мероприятия (делайте массаж сердца и искусственное дыхание).
