Ученые раскрыли секрет ночных кошмаров. Проведя эксперименты над добровольцами, эксперты выделили наиболее вероятные факторы, которые могут повлиять на возникновение страшных снов.
Как пишет «Владтайм», ученые выяснили, что с наименьшей вероятностью кошмары снятся тем людям, которые перед сном употребляли алкогольные напитки и тем, кто активно занимался спортом. А вот в группе риска оказались люди, которые спят больше нормы – то есть свыше восьми часов без пробуждения.
По данным исследователей, среди 846 опрошенных именно фактор слишком длительного сна чаще всего провоцирует ночные кошмары. Однако повлиять на сны могут и другие моменты, например, повышенная тревожность или галлюцинации, а также другие психические расстройства. Но для нормального здорового человека долгий сон – повод прихода страшных снов, поэтому стоит отказаться от пересыпания, чтобы не просыпаться с испугом.
