Американские ученые в области питания провели эксперимент и пришли к выводу, что для сбрасывания лишних килограммов лучше всего подходит вегетарианская диета, сообщает ИА «Актуальные новости».
В ходе исследования диетологи разбили на две группы добровольцев, страдающих диабетом. В течение недели люди из первой команды придерживались вегетарианского питания. Остальные придерживались диеты, разработанной Европейской ассоциацией изучения диабета (EASD). Эта система питания включает и животную, и растительную низкокалорийную пищу. Ежедневный рацион участников обеих команд не превышал 500 килокалорий.
По результатам эксперимента первая команда сбросила почти в два раза больше килограммов, чем вторая. Так, ученые пришли к выводу, что вегетарианская диета лучше способствует быстрому снижению веса.
