К такому выводу пришли австралийские ученые, которые считают прогулки на свежем воздухе самым простым, но и эффективным способом профилактики онкологических заболеваний, пишет «Владтайм».
В течение многих лет медики из Австралии проводили исследования, в ходе которых выяснили: развитие рака в толстой кишке и в молочных железах можно предотвратить благодаря регулярным, но не чрезмерным физическим упражнениям, а также ежедневным прогулкам на свежем воздухе. Избежать онкологических заболеваний также поможет потребление свежих овощей и фруктов. Мясо и очищенное зерно медики предлагают исключить из рациона.
«При подобном образе жизни и умеренности в питании, как установлено специалистами, вероятность преждевременно умереть от онкологии уменьшается на 42%», – пишет «Владтайм».
