Медики США доказали, что 60 минут бега продлевают жизнь на 7 часов

В ходе экспериментов ученые из Айовы пришли к выводу, что бег положительно влияет на здоровье вне зависимости от выбранного темпа, сообщает ИА «Экономика сегодня». Медики утверждают, что такие нагрузки в течение часа продлевают жизнь на семь часов.

По данным исследователей, чтобы существенно продлить жизнь, бегать нужно регулярно не реже одного раза в неделю. Только при таком ритме пробежки будут оказывать на организм оздоровительный эффект. По данным врачей, это поможет снизить риск преждевременной смерти на 40%.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру