Ловись, рыбка: ученые нашли продукты, гарантированно снимающие стресс

18 марта 2017 в 19:12, просмотров: 1338

Диетологи опытным путем определили продукты, которые оказывают положительный эффект на психическое состояние человека и купируют стресс.

Ученые-диетологи считают, что некоторые продукты питания могут помочь людям справиться с проблемами, вызванным житейскими неурядицами. Лучше всего снимает стресс рыба: лосось и тунец. Эти морские обитатели давно снискали звание чемпионов по содержанию жирных кислот, положительно влияющих на человеческий организм.

Кроме того, тревожное состояние может убрать употребление различных фруктов и овощей. Они содержат биофравоноиды, которые способствуют притоку крови к мозгу. Также, считают ученые, полезны во время стресса сыры.





    Партнеры