Пересыпание так же вредно для человеческого организма, как недосыпание. Об этом заявляют ученые из Университета Вашингтона, США.
Целых 13 лет ученые-сомнологи изучали побочные действия длительного сна.
Если спать больше 9 часов подряд на протяжении длительного времени, то негативные последствия совсем скоро дадут о себе знать.
Те, кто предпочитает подольше поваляться в постели, более подвержены слабоумию и деменции. В ходе исследования людей разделили на три группы. Первые спали по 6-9 часов в сутки, вторые – не более 6 часов, а третьи проводили во сне свыше 10 часов в сутки.
У 230 человек из третьей группы диагностировано слабоумие, у 180 человек – ранняя болезнь Альцгеймера.
Дело в том, что во время сна объем головного мозга у человека уменьшается, что и становится причиной развития слабоумия.
