Прогулки на природе благотворно влияют на психологическое состояние человека.
Ученые из университета Квинсленда доказали, что те, кто любит прогулки по паркам и лесным массивам, обладают более крепким физическим и психологическим здоровьем. В частности, у них в норме кровяное давление.
Прогулки по лесу хотя бы 30 минут в неделю способны привести показатели кровяного давления в норму. Особенно полезны такие моционы для детей, живущих в больших городах.
Самое важное, что эффект от прогулок не заставляет себя долго ждать. Практически сразу после прогулки человек чувствует прилив сил и состояние умиротворения.
фото metodilechenia.ru
