Издание Journal of Marketing Research опубликовало итоги исследование американских ученых. Оказывается, планировать свой день вовсе не полезно, как считалось ранее.
Тщательное планирование своего дня, рабочего или выходного, не дает человеку расслабиться, считает исследователь Сэлин Малкоч. Планы на день рушат эмоциональное равновесие человека: он пытается все успеть, в итоге не может насладиться событиями и встречами, а стремится лишь к ментальному вычеркиванию дела из ежедневника. Теряется энтузиазм, интерес ко всему.
- Несколько лет назад я ездила домой в Турцию, – приводит пример Сэлин Малкоч. – Я была очень воодушевлена предстоящей встречей со старыми друзьями и местами, по которым я скучала. Чтобы убедиться, что точно все успеваю, я спланировала большинство предстоящих радостей. В итоге все превратилось в одну сплошную рутину и я быстро устала от радостных встреч.
